最近お酒を飲み過ぎていませんか？タバコを吸っている人が近くに居ませんか？

実は私の父が、私がまだ高校生位の頃までかなり喫煙＆お酒を飲む人でした。

なので、当時まだ４０代だった父は既に高血圧を診断されていて、このままの状態を続けていたら長生き出来ない～と医者から言われていたのです。

所がある日一念発起して、酒もタバコもスパっと止めたのです。

やはり、健康的に長生きをしたい～と言う願望がそうさせたのかどうかは分かりませんが、とにかく両方とも止めてくれたので、家族としては万々歳でした。

一番喜んでいたのはタバコを止めた事で、これで部屋のタバコ臭さが解消出来る！と母が小躍りして喜んでいたのは言うまでもありません。

当の止めた本人は、血圧の事を気にしていたので食事は高血圧の人向けの食事になっていました。

塩分控えめのちょっと味気ない食事中心でしたが、これも自分が長生きする為～と５０歳になる頃までずっとそんな食事をしていましたね。

そんな５０代のある健康診断の時、長年耳にタコができる程言われ続けていた「高血圧」と言う単語を全く聞かずに済んだ！と言って来ました。

診断の結果を見ても、血圧の一番高い数字が１２０台になっていて、健康な普通の数値になっていましたね。

一番高い時の数字は、今マラソンしてきたの？って位の高さだったので、それに比べたら凄い変化です。

これで安心してはいけないけれど、でも危機は乗り越えた！と父がとても喜んでいたので良かったです。

-健康