太っていて高血圧と診断された事のある方へ～是非！ダイエットしましょう～

高血圧と診断される人の中で最も自身の不摂生で起こると思われるのが、肥満です。

肥満が原因で高血圧になる人は、肥満にならなかったら健康だった！と言う事で、つまる所ダイエットさえして体重を減らして行けば治ると言う事になります。

実は私も、ちょっと太ってしまった時期があったのです。

身長が高い（１７０ｃｍ）あるので油断していたら～太っていました。

デカいデブの女になっていました････しかも血圧が、痩せていた頃は上が１１７で下が７０位～と健康的過ぎる数値だったんですが、太ってからは上が１３６の下が８０～と言う事で、ちょっとヤバい感じにはなってしまいました。

と言う事で、一番太っていた時の体重は９０ｋｇなんですが、そこからとりあえず２０ｋｇ痩せようと決意しました！

因みに一番スリムだった時はあの身長で５５ｋｇだったので、～ほぼ私一人分近く太ってしまった事になります。

ダイエットの方法は、とりあえず簡単でお手軽気軽で時間も手間もかからないモノ～と言う事で、酵素ドリンクにしました。

酵素ドリンクなら、自分で水で作って～シェイクして～などと言う手間が要らず、コップに注いで～飲むだけです。

始めたばかりの２週間位でかなり劇的に体重が減ったのですが、血圧はあまり変わらない日々が続いていましたね。

多分最初は、余計な脂肪が排出されて行っただけの減りだったのだろうと思います。

～そんな感じで、停滞期も乗り越えて３ヶ月程だけ酵素ドリンクでダイエットしてみましたら、何と９０ｋｇから７７ｋｇまで減っていました！

これは１３ｋｇも痩せた計算になります。

血圧は？！と早速測ってみた所、ほぼ元の数値に近い状態に戻っていたのです。

そんな感じで、眼に見えて結果が現れるのも醍醐味ですので、是非ダイエットして健康的な血圧の数値を手に入れましょう！

-健康